TIPS FOR GIRLBOSS MORNINGS- ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ GIRLBOSS ΠΡΩΙΝΑ

                                             TIPS FOR GIRLBOSS MORNINGS

Hi my ladies im so sorry for the delay but life happened !!!!!
Todays post is about girlboss morning routine tips

• Firstly, the first thing you have to do when you wake up is drink some water . Water hydrates you from the hours you spent sleeping , it will help you feel more energised . Energy is what you need to conquor the world .

• Next take a moment to appreciate that you are here and ready to achieve your goals , take a moment and figure out what you feel , how your mood is , what are you feeling ? This is a basic step to help you figure out your next steps in the day ..

• Prepare yourself the most perfect cup of coffee or tea , trust me for me coffee is the top moment of my day 

• Another tip is with your coffee read a book , it makes you feel like you are still in your dream . Avoiding your to do list for a litlle longer will help you start your day calmly and easily and if you suffer from anxiety you will see that i am right .

• W O R K  OUTTTTTT !!! I know its easier said than done!!! If you are new in healthy life style just like me 20 minutes of running , joking or walking can do wonders!!! Also after your work out , you can do a little yoga and a little meditation !!!You will feel more flexible and a little calmer!!!

• Time to check your To Do List , after you spent a little quality time for you its time to conquor the world , the most important thing for our To Do List is to PRIORITISE !!! What is the most important thing in there? Do it first !!!!

LAST BUT NOT LEAST NEVER FORGET THAT YOU ARE BEAUTIFUL AND YOU CAN DO WHATEVER YOU HAVE IN YOUR MIND, JUST DO IT WITH A SMILE !!!!!

LOVE,   

R.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΡΩΙΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΟΥ ΞΕΡΟΥΝ ΤΙ ΘΕΛΟΥΝ

Καλησπέρα κορίτσια μου , λυπάμαι πάρα πολύ για την καθυστέρηση αλλά η ζωή συνέβη !!!
Το σημερινό post αφορά συμβουλές για πρωινό για γυναίκες που ξέρουν τι θέλουν .

• Αρχικά , το πρώτο πράγμα το οποίο πρέπει να κάνεις όταν ξυπνάς είναι να πιες νερό. Το νερό σε ενυδατώνει από τις ώρες ύπνου , θα σε βοηθήσει να αισθανθείς γεμάτη ενέργεια.Η ενέργεια είναι ότι χρειάζεσαι για να κατακτήσεις τον κόσμο !!!
• Μετά πάρε λίγα λεπτά για σένα για να εκτιμήσεις ότι είσαι εδώ και είσαι έτοιμη να κατακτήσεις τα όνειρα σου , πάρε ένα λεπτό για να σκεφτείς και να καταλάβεις τι νιώθεις , πως είναι η διάθεση σου . Είναι ένα βασικό βήμα για να βρείς τα επόμενα βήματα της ημέρας .
• Φτιάξε για σένα το πιο τέλειο φλιτζάνι καφέ, πίστεψε με για μένα ο καφές είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας μου .Ένα ακόμα τιπ είναι μαζί με τον καφέ σου διάβασε ένα βιβλίο, θα νιώθεις ότι είσαι ακόμα στο όνειρο σου .Αποφεύγοντας την λίστα σου για λίγα λεπτά ακόμα θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις τη μέρα σου ήρεμα και εύκολα , ειδικά αν υποφέρεις από άγχος θα δείς ότι έχω δίκιο 
• ΑΣΚΗΣΗ !!! Ξέρω είναι πιο εύκολο να το λες από το να το κάνεις !!! Εάν είσαι καινούργια στον υγιεινό τρόπο ζωής , όπως και γω , 20 λεπτά τρέξιμο , τζόκινγκ ή περπάτημα μπορούν να κάνουν θαύματα !!!! Επίσης μετά από την γυμναστική σου κάνε λίγη γιόγκα και λίγο διαλογισμό ( τίποτα εξωφρενικό λίγες ανάσες για να χαλαρώσεις) Θα αισθανθείς να έχεις ελαστικότητα και λίγο πιο χαλαρή !!! 
• Ώρα να ελέγξεις την λίστα σου μετά που θα έχεις αυτό τον λίγο ποιοτικό χρόνο για σένα   , είναι ώρα να κατακτήσεις τον κόσμο , το πιο σημαντικό για την λίστα μας είναι να βάζουμε προτεραιότητες !!Πιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα εκεί μέσα ; Κάντο πρώτο !!! 

ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΚΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ ΟΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ , ΑΠΛΑ ΚΑΝΤΟ ΜΕ ΧΑΜΟΓΕΛΟ!!!!

ΜΕ ΑΓΑΠΗ ,
Ρ.