#ΜΕΝΟΥΜΕ ΜΕΣΑ

#ΜΕΝΟΥΜΕ ΜΕΣΑ 

Καλησπέρα φίλοι μου τι κάνετε; 

Δυστυχώς στις μέρες που ζούμε τα πράγματα είναι δύσκολα, με το νέο ίο που απειλεί την   Ελλάδα όλοι μας πρέπει να προσέχουμε, να σεβόμαστε τον εαυτό μας και τους γύρω μας.  Γι αυτό πρέπει να μένουμε μέσα και να προστατευτούμε εμείς και οι δικοί μας άνθρωποι  που ίσως ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες. Το ότι μένουμε μέσα δεν σημαίνει ότι είναι κάτι  αρνητικό απαραίτητος, υπάρχουν τόσα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε και μονοί μας αλλά και με την οικογένεια μας. Αυτό θα συζητήσουμε σήμερα.

• μπορείτε να παίξετε επιτραπέζια, όλη η οικογένεια μπορεί να κάτσει να παίξει, να γελάσει και να ευχαριστηθεί την παρέα της οικογενείας. 
• μπορείτε να διαβάσετε βιβλία, ένα βιβλίο είναι ο καλύτερος τρόπος για να βγεις έξω, χωρίς να βγεις έξω στην πραγματικότητα. 
• μπορείς να ξεκινήσεις ένα καινούργιο χόμπι, μπορείς να ξεκινήσεις την ασχολία που πάντα άφηνες πίσω και δεν είχες ποτέ χρόνο. 
• βεβαία μπορείς να αθληθείς μέσα στο σπίτι και να προσεχείς την διατροφή σου μέσα στο σπίτι σαν να μην άλλαξε κάτι γιατί κάποια στιγμή θα τελειώσει αυτό και η ζωή μας εκτός σπίτι θα συνεχιστεί. 
• περάστε χρόνο με τις οικογένειες σας είναι σημαντικό!! 
• Γράψτε, ξεκινήστε να γράφετε ημερολόγιο, να ασχοληθείτε με την δική σας ψυχική υγεία. το γράψιμο είναι υγεία! 

Αυτά για σήμερα φίλοι μου, να προσέχετε, να είστε καλά, να ακολουθείτε τους κανόνες  υγιεινής για εσάς και για τους γύρω σας.

με αγάπη

Ρ.