HOW NOT TO STRESS ON STRESSFUL SITUATIONS OUT OF HOME
Hello my friends how are you today ?
Todays topic is another request and you cant imagine how happy that makes me feel !
I really want to write things that you want to read !
So , stressful situations !
Have you ever been to a situation that you feel like fainting and you are not at home ?
For example , you are at work and everything is going wrong you cant make anything going the way you want it ! What will you do ?
First of all , take a deep breath its not logical to have a heartattack because its a bad moment .Find what went wrong and try to make it right with an easy mind , clear your head before you act !
Sometimes it helps thiking your head like a giant draw that you have a sponge and you erase everything !
You are at school and you have a huge test , your head is about to explode , what will you do ?
First of all breath !!
Did you study ? If you did everything is going to be alright , you know the answers . Even if you dont remember everything you mind remembers it ! You dont know a question , its ok ! You write what yiu think its the right answer and move on to the next question .
You didnt have enough time to study ? Did you go to your lessons ? Then again you know the answers ! you ve heard them .
And finally try your best ! Thats all that matters , the worst thing is not failling is not trying enough ! It is falling down and not get back up !
The best thing you can do when something is stressing you out is go for a run ! Trust me its life saving ! But in case you aren't at home and you are stressed out , try and take 3 deep breaths and let your mind relax and clear , try to focus your mind in your breathing , thats always a good way to relax and find the solution in what is bothering you .
Thats all i can say about the subject if you want to discuss something else leave a comment down bellow and i would be more than happy to help you and write about it !
Also dont forget to subscribe !
See you soon my friends ,
Love,
R.
P.S THANK YOU BRI
@RaniaBlogger : Twitter
dreamsandhopesforlife@yahoo.com : email
https://dreamsandhopesforlife.blogspot.com/2019/05/words-of-motivation-when-you-need-it.html
i dont own any of the pictures
ΠΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΑΓΧΩΘΕΙΣ ΣΕ ΠΕΡΙΕΡΓΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΕΚΤΟΣ ΣΠΙΤΙΟΥ
Καλησπέρα φίλοι μου ,
Τί κάνετε ; Το σημερινό θέμα έχει ζητηθεί από σας και δεν φαντάζεστε πόσο χαρούμενη είμαι για αυτό . ¨Όταν μου ζητάτε θέματα συγκεκριμένα να γράψω χαίρομαι πάρα πάρα πάρα πάρα πολύ !!Αγχωτικές καταστάσεις
¨Έχετε βρεθεί ποτέ ;
Πρώτα από όλα πάρε μία βαθιά ανάσα δεν γίνεται να πάθεις κάτι επειδή είναι μία κακή στιγμή . Βρες τι πήγε λάθος και προσπάθησε να το κάνεις σωστά. Καθάρισε το μυαλό σου , πριν δράσεις, σκέψου και κάνε πράξη. Το μυαλό μας μερικές φορές είναι τόσο γεμάτο από υποχρεώσεις δουλειές πράγματα , είναι υπερφορτωμένο και δεν μπορεί να σκεφτεί καθαρά, Ένα κολπάκι είναι προσπάθησε να σκεφτείς ότι το κεφάλι σου είναι ένα γιγάντιο δωμάτιο ή είναι ένας γιγάντιος πίνακας και παίρνεις ένα μεγάλο σφουγγάρι και σβήνεις τα πάντα.Προσπάθησε να χαλαρώσεις και θα βρεις τη λύση.
Είσαι για παράδειγμα στο σχολείο και έχεις ένα πολύ σημαντικό τεστ , από το άγχος είσαι έτοιμη να σκάσεις , πρώτα από όλα είπαμε ότι το σημαντικότερο από όλα είναι οι βαθιές ανάσες , αν διάβασες δεν έχεις τίποτα να φοβηθείς όλα θα πάνε καλά ξέρεις τις απαντήσεις.
Αν δεν θυμάσαι τα πάντα , το μυαλό σου τα θυμάται απλά τώρα επειδή είσαι αγχωμένη για αυτό δεν μπορεί να το θυμηθείς . Δεν ξέρεις μία ερώτηση δεν πειράζει πήγαινε στην επόμενη και θα σκεφτείς τη σωστή απάντηση μετά.
Δεν είχες αρκετό χρόνο να διαβάσεις ; Πήγες στο μάθημά σου; Πάλι ξέρεις να απαντήσεις έχεις ακούσει τις λύσεις . Αν έχεις πάει στο μάθημα και έχεις παρακολουθήσει τότε μπορείς.
Εν τέλει , προσπάθησε το καλύτερο που μπορείς ! Όλα είναι μέσα στο μυαλό Όλα μπορείς να τα καταφέρεις αν κάνεις το καλύτερο που μπορείς ! όλα θα πάνε καλά! Το χειρότερο δεν είναι να πέφτεις το χειρότερο είναι να μην σηκωνόμαστε!
Αυτός είναι πάντα ένας καλός τρόπος που μπορεί να σε βοηθήσει .
Αυτά για σήμερα φίλοι μου γι αυτό το θέμα αν θέλετε κάτι πιο συγκεκριμένο να κουβεντιάσουμε , να γράψω για αυτό , γράψτε μου κάτω στα σχόλια . Επίσης μην ξεχνάτε να γίνετε μέλη κάπου εδώ υπάρχει ένα κουμπάκι το οποίο το πατάς και μπαίνεις στην παρέα μας
θα σας δω σύντομα
Ρ.
@RaniaBlogger : Twitter
dreamsandhopesforlife@yahoo.com : email
https://dreamsandhopesforlife.blogspot.com/2019/05/words-of-motivation-when-you-need-it.html
i dont own any of the pictures
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου