STUCK IN A RUT 5 WAYS TO BRING BACK YOUR SMILE AND A FRESH WIND THROUGH YOUR LIFE
ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΤΈΛΜΑ ,ΝΙΩΘΕΙΣ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΡΟΧΩΡΑΣ 5 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΘΕΊ ΤΟ ΣΏΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΠΝΕΎΜΑ ΣΟΥ
- Τακτοποίησε - declutter
Όταν ο χώρος που περνάς τον περισσότερο σου χρόνο είναι γεμάτος πράγματά και δεν επικρατεί μια τάξη νιώθεις πολλές φόρες να πνίγεσαι , σε πιάνει άγχος και κακή διάθεση . Μιλώντας εκ πήρας όταν στο γραφείο και στο δωμάτιο μου επικρατεί πανικός δεν μπορώ να λειτουργήσω , αισθάνομαι ένα άγχος να με κυριεύει και μια ανάγκη για να μην κάνω τίποτα
when the place you live is full of things and there is chaos , you feel like you' re choking , you suffer from anxiety attacks and you wander around in a bad mood. Talking from experience when in my office and bedroom are full of stuff and they are not clean , i can't function , i feel anxiety drowning me and a need to be a couch potato.
2. Οργάνωσε το χώρο σου - organise your space
Όταν κάνεις μια δουλειά όπως η δικιά μου ( καθηγήτρια ) ο χώρος σου είναι πάντα γεμάτος από χαρτιά και βιβλία, δεν είναι απαραίτητο να δουλεύεις και μια μάμα, μια γυναίκα που φροντίζει το σπίτι της πρέπει να έχει μια οργάνωση για να μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικα . Οργάνωσε τον χώρο και το μέρος στο οποίο είσαι την περισσότερη ώρα της ημέρας , προσοχή μην βάλεις στόχο να οργανώσεις όλο το σπίτι σε μια μέρα , δεν θα τα καταφέρεις , βάλε μικρούς στόχους τους οποίους θα κατακτάς κάθε βδομάδα . υπάρχουν διάφορα βιντεακια τα οποία σου δείχνουν διάφορους τρόπους και διάφορα κόλπα για να οργανώσεις την κουζίνα , το γραφείο σου , τα πάντα!!!Βεβαία αφού τα οργανώσεις πρέπει και να παραμείνουν έτσι . ένα κόλπο είναι όταν παίρνεις κάτι να το γυρίσεις ξανά στη θέση του μόνο έτσι θα παραμείνουν όλα οργανωμένα και κατά συνέπεια καθαρά. Μεταξύ μας είναι πιο δύσκολο απ ότι ακούγεται ( η διαβάζεται- γράφεται χαχα ) . πλάκα κάνω απλά θέλει επιμονή και υπομονή!!!!
When you have a job like mine ( teacher) your space is full of papers and books , its not nessesary to work , a mother or a working mother that takes care of her house must be organised so she can function efficiently . organise your life and the space you are most of the day , be careful dont over do it , put little goals that you can achieve every week , there are many videos in youtube that show ways to organise your kitchen , your office everythingggg!!! But of course after you organise the place , you need to keep it organise, one trick is to put everything in its place after you take them only in this way you will keep everything organised and cleaned . Between me and you its harder than its sound!! i am joking you just need to be persistent
https://www.youtube.com/watch?v=42C9EcYt3NQ
https://www.youtube.com/watch?v=5ml1UDd23jQ
https://www.youtube.com/watch?v=osfmQbUYWNs
3. Φτιάξε μια ρουτίνα - make a morning and night routine
Όταν δημιουργήσεις μια ρουτίνα , ένα τελετουργικό για το πρωί και το βράδυ και το τηρείς θα καταλάβεις ότι αυτό είναι που χρειαζόταν ο οργανισμός σου .Σε βοηθάει πολύ να σηκωθείς από το κρεβάτι το πρωί , όταν αρχίσεις να κάνεις μικρά πραγματάκια νιώθεις ότι κάτι έχεις καταφέρει , ξεκινάς σωστά, παραγωγικά με ενέργεια τη μέρα σου. Το ίδιο ισχύει και για το βράδυ σου , ο οργανισμός σου με τον καιρό ξέρει ότι όταν ξεκινήσεις να κάνεις πράγματα που αφορούν το βράδυ μπαίνει σε mood για χαλάρωση . Βέβαια για την πρωινή και την βραδινή ρουτίνα θα μιλήσουμε σε ένα άλλο ποστ . Όταν ξεκίνησα την δίκη μου πρωινή και βραδινή μου ρουτίνα εμπνεύστηκα πάρα πολύ από μια ξένη youtuber την Kalyn Nicholson , έχει πολύ ενδιαφέροντα βίντεο .
Make a routine for you , a morning or night routine , when you follow it , you will understand that this was what your system wanted.. When you make a morning routine , you have something to wait for every morning. Ιts easier to get up from the bed and you feel like you have already accomplished something . You have got more positive energy this way , trust me !! the same thing rules for night routine , we will talk about how to make a morning and night routine in another post . One tip is to watch @Kalyn NIcholson's videos they are amazing and very inspiring .
4. Άλλαξε την σειρά των επίπλων στο χώρο σου- Rearrange your furniture
Διάλεξε το χώρο στον οποίο περνάς τον περισσότερο χρόνο σου και άλλαξε την φορά των επίπλων. Σκέψου ποιες αλλαγές είναι αυτές που θα μπορούσες να κάνεις , ποια έπιπλα μπορούν να μετακινηθούν , μήπως κάποια η πολυθρόνα θα πήγαινε καλύτερα στην κρεβατοκάμαρα σου απ' ότι στο σαλόνι;; Η αλλαγή και η κίνηση στο χώρο φέρνουν μια νέα πνοή και μια θετική ενεργεία διαπερνά το δωμάτιο.Αν μπορείς βεβαία να αγοράσει κάτι καινούργιο για το δωμάτιο θα είναι ακόμα καλύτερα( Τα ΙΚΕΑ κ το Jumbo είναι καλές και φτηνές λύσεις έχω πάρει μερικά πραγματάκια που κάνουν τη διάφορα ) απλά επειδή ξέρω ότι οι καιροί είναι δύσκολοι και δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα και η αλλαγή είναι μια χαρά . Μέτα που θα κανείς τις αλλαγές πήγαινε στο σούπερ μάρκετ και πάρε λουλούδια , ένα κακτακι , τώρα που η άνοιξη είναι στη γωνία , υπάρχουν πάρα πολλά λούλουδα για να διαλέξεις. Είμαι σίγουρη οτι θα σ αρέσει πάρα πολύ και το αποτέλεσμα αλλά και το αίσθημα που σου βγάζει αυτή η αλλαγή . Για μένα κάθε φορά είναι σαν μια καινούργια αρχή η οποία με εμπνέει να ξεκινήσω δυναμικά και με νέο αέρα . Δοκίμασε το και θα με θυμηθείς !!!Αν θες να πούμε περισσότερα στο θέμα πες το μου στα σχόλια να γράψω ένα ποστ μόνο γι' αυτό .
Choose the space you spend most of your time and rearrange the furniture .Think very carefully what changes you can make , which furniture can be moved ( i have a library in my wall that is very hard to move , i find my way around it!!! xixixi) , maybe there is a sofa in your living room that goes better with your bedroom ...The change and the movement in space can bring a new fresh air and positive energy in your room .If you can buy something small to decorate your room is even better ( i bought some stuff from IKEA and Jumbo , they have some cheap and beautiful ideas for the decor ) but because life is hard these days and its not easy to buy something expensive , by rearranging the furniture gives you that little something you need to feel fresh !! After that go to the super market or farrmersh market and buy flowers , spring is around the corner so you have plenty of options to chose!!! I am positive that you will love the results and the feeling after that. For me every single times feels like a fresh start , i am inspired and more determine to achieve my goals . Try it and you will see!! If you want to discuss this more , comment down bellow.
5. Αγόρασε κάτι για τον εαυτό σου - do a little haul.
Πήγαινε για ψώνια , δεν είναι ανάγκη να ξοδέψεις ένα σορό χρήματα , πήγαινε στο μαγαζί που πουλάει τα πάντα ένα ευρώ και όλο και κάτι θα βρεις να αγοράσεις , μόνο που θα ξοδέψεις αυτό το 1-2 ευρώ για τον εαυτό σου είναι κάτι αναζωογονητικό . Έχω βάλει ως κίνητρο για να γυμνάζομαι , να φυλάω 1 ευρώ κάθε φορά που όταν όντως το κάνω και το διαγράφω από την to do list μου. Έτσι όταν θέλω να ξοδέψω παίρνω από αυτά τα χρήματα που κέρδισα χαχαχα!! ( Αν σας ενδιαφέρει να πούμε περισσότερα για το θέμα , πείτε μου από κάτω στα σχόλια ) Μόνο που την άλλη μέρα στη δουλειά θα φορέσεις εκείνο το καινούργιο βραχιολάκι ή το δαχτυλίδι ή το καινούργιο αρωματάκι θα σου αλλάξει τη διάθεση , θα δεις!!! ( Ένα μικρο haul και η γνώμη μου στα προϊόντα θα έρθει σε λίγες μέρες )
Go for shopping , you dont have to spend a lot of money , go to the dollar-euro store and you will definitely find something interesting for you or your room , 1-2 dollars-euros can make the change , you will feel refreshed trust me!!! I want to work out more , as a motive when i work out and i cross it of from my to do list a keep in a box 1-2 euros so when i want to spend to spoil myself because i really need it , i take the money that i earned !!! haha!! ( if you want me to tell you more tips and tricks to motivate you to work out tell me down bellow in the comments ) Think about the feeling you will have the next day at work with your new ring , bracelet or perfume !! ( a little haul and review comes in your way soon!!!)
AND OF COURSE MUSICCCC!!!! WHAT IS GETTING OUT OF A RUT WITHOUT MUSIC
https://www.youtube.com/watch?v=nfWlot6h_JM
@TAYLORSWIFT IS ALWAYS A GOOD WAY TO FEEL BETTER WHEN YOU ARE STUCK IN A RUT !!
4. Άλλαξε την σειρά των επίπλων στο χώρο σου- Rearrange your furniture
Διάλεξε το χώρο στον οποίο περνάς τον περισσότερο χρόνο σου και άλλαξε την φορά των επίπλων. Σκέψου ποιες αλλαγές είναι αυτές που θα μπορούσες να κάνεις , ποια έπιπλα μπορούν να μετακινηθούν , μήπως κάποια η πολυθρόνα θα πήγαινε καλύτερα στην κρεβατοκάμαρα σου απ' ότι στο σαλόνι;; Η αλλαγή και η κίνηση στο χώρο φέρνουν μια νέα πνοή και μια θετική ενεργεία διαπερνά το δωμάτιο.Αν μπορείς βεβαία να αγοράσει κάτι καινούργιο για το δωμάτιο θα είναι ακόμα καλύτερα( Τα ΙΚΕΑ κ το Jumbo είναι καλές και φτηνές λύσεις έχω πάρει μερικά πραγματάκια που κάνουν τη διάφορα ) απλά επειδή ξέρω ότι οι καιροί είναι δύσκολοι και δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα και η αλλαγή είναι μια χαρά . Μέτα που θα κανείς τις αλλαγές πήγαινε στο σούπερ μάρκετ και πάρε λουλούδια , ένα κακτακι , τώρα που η άνοιξη είναι στη γωνία , υπάρχουν πάρα πολλά λούλουδα για να διαλέξεις. Είμαι σίγουρη οτι θα σ αρέσει πάρα πολύ και το αποτέλεσμα αλλά και το αίσθημα που σου βγάζει αυτή η αλλαγή . Για μένα κάθε φορά είναι σαν μια καινούργια αρχή η οποία με εμπνέει να ξεκινήσω δυναμικά και με νέο αέρα . Δοκίμασε το και θα με θυμηθείς !!!Αν θες να πούμε περισσότερα στο θέμα πες το μου στα σχόλια να γράψω ένα ποστ μόνο γι' αυτό .
Choose the space you spend most of your time and rearrange the furniture .Think very carefully what changes you can make , which furniture can be moved ( i have a library in my wall that is very hard to move , i find my way around it!!! xixixi) , maybe there is a sofa in your living room that goes better with your bedroom ...The change and the movement in space can bring a new fresh air and positive energy in your room .If you can buy something small to decorate your room is even better ( i bought some stuff from IKEA and Jumbo , they have some cheap and beautiful ideas for the decor ) but because life is hard these days and its not easy to buy something expensive , by rearranging the furniture gives you that little something you need to feel fresh !! After that go to the super market or farrmersh market and buy flowers , spring is around the corner so you have plenty of options to chose!!! I am positive that you will love the results and the feeling after that. For me every single times feels like a fresh start , i am inspired and more determine to achieve my goals . Try it and you will see!! If you want to discuss this more , comment down bellow.
5. Αγόρασε κάτι για τον εαυτό σου - do a little haul.
Πήγαινε για ψώνια , δεν είναι ανάγκη να ξοδέψεις ένα σορό χρήματα , πήγαινε στο μαγαζί που πουλάει τα πάντα ένα ευρώ και όλο και κάτι θα βρεις να αγοράσεις , μόνο που θα ξοδέψεις αυτό το 1-2 ευρώ για τον εαυτό σου είναι κάτι αναζωογονητικό . Έχω βάλει ως κίνητρο για να γυμνάζομαι , να φυλάω 1 ευρώ κάθε φορά που όταν όντως το κάνω και το διαγράφω από την to do list μου. Έτσι όταν θέλω να ξοδέψω παίρνω από αυτά τα χρήματα που κέρδισα χαχαχα!! ( Αν σας ενδιαφέρει να πούμε περισσότερα για το θέμα , πείτε μου από κάτω στα σχόλια ) Μόνο που την άλλη μέρα στη δουλειά θα φορέσεις εκείνο το καινούργιο βραχιολάκι ή το δαχτυλίδι ή το καινούργιο αρωματάκι θα σου αλλάξει τη διάθεση , θα δεις!!! ( Ένα μικρο haul και η γνώμη μου στα προϊόντα θα έρθει σε λίγες μέρες )
Go for shopping , you dont have to spend a lot of money , go to the dollar-euro store and you will definitely find something interesting for you or your room , 1-2 dollars-euros can make the change , you will feel refreshed trust me!!! I want to work out more , as a motive when i work out and i cross it of from my to do list a keep in a box 1-2 euros so when i want to spend to spoil myself because i really need it , i take the money that i earned !!! haha!! ( if you want me to tell you more tips and tricks to motivate you to work out tell me down bellow in the comments ) Think about the feeling you will have the next day at work with your new ring , bracelet or perfume !! ( a little haul and review comes in your way soon!!!)
AND OF COURSE MUSICCCC!!!! WHAT IS GETTING OUT OF A RUT WITHOUT MUSIC
https://www.youtube.com/watch?v=nfWlot6h_JM
@TAYLORSWIFT IS ALWAYS A GOOD WAY TO FEEL BETTER WHEN YOU ARE STUCK IN A RUT !!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου